เกร็ดความรู้

5 เทคนิคอ่านหนังสือสอบเข้ามหาวิทยาลัยอย่างไรให้จำแม่น ไม่นอนดึก

โดย: ทีมงาน Engineer House | เผยแพร่เมื่อ: 01 July 2026 | 10:00 น. | เข้าชม: 5 ครั้ง
5 เทคนิคอ่านหนังสือสอบเข้ามหาวิทยาลัยอย่างไรให้จำแม่น ไม่นอนดึก

การเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัยในระบบ TCAS เป็นช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดสำหรับน้องๆ ม.ปลาย หลายคนมักใช้วิธีหักโหมอ่านหนังสือแบบโต้รุ่ง ซึ่งในทางประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience) พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ทำให้สมองจดจำระยะยาวได้แย่ที่สุด!


1. ใช้เทคนิค Pomodoro (25/5)

อ่านหนังสืออย่างมีสมาธิโฟกัสเต็มที่ 25 นาที แล้วพักสมอง 5 นาที ทำวนไป 4 รอบแล้วพักยาว 30 นาที วิธีนี้จะช่วยป้องกันสภาวะสมองล้าและรักษาความจดจำได้ดีเยี่ยม


2. สรุปเป็น Mind Map ด้วยภาษาของตัวเอง

การอ่านผ่านตาเฉยๆ ทำให้ลืมง่าย การนำความรู้มาเขียนสรุปเชื่อมโยงเป็นแผนภาพ จะช่วยกระตุ้นสมองซีกขวาและซีกซ้ายให้ทำงานร่วมกัน


3. เน้นทำโจทย์ย้อนหลังอย่างน้อย 5 ปี

ข้อสอบจริงคือครูที่ดีที่สุด การทำโจทย์จับเวลาจริงจะทำให้เรารู้จุดอ่อนของตัวเองก่อนเข้าห้องสอบจริงเสมอ


แชร์บทความนี้ให้เพื่อนๆ:
Facebook LINE